儿童吃什么馅的水饺好

2019-10-13 10:42:00 来源: 南京信息港

儿童吃什么馅的水饺好

对于儿童来说良好的饮食是非常重要的,这样能够促进孩子良好的发育,水饺在我们生活当中是比较常见的一种食物,要想给宝宝吃的话,可以给宝宝准备猪肉萝卜水饺,不但容易消化,而且营养价值也比较高,当然这方面的食材是比较多的,针对宝宝的特点,可以做多种水饺给宝宝吃。

儿童吃什么馅的水饺好

用料:胡萝卜、白萝卜、猪肉馅儿、饺子皮

做法:

1、将猪肉馅儿加葱、姜、盐、料酒(少许)、生抽、香油、鸡精充分搅拌。

2、将胡萝卜和白萝卜擦成细丝儿、用开水焯下,然后和拌好的猪肉馅儿和在一起,包成饺子煮熟即可。

3岁宝宝营养食谱

一:香菇冬瓜汤

用料:冬瓜、香菇、猪油、盐4克、味精2克、鸡油2克、大葱10克、高汤750克

做法:

1、冬瓜去皮、瓤,洗净,切成0.5厘米宽,1.7厘米厚的块;香菇用温水泡发好,洗净。

2、汤锅置火上,放猪油烧热,下葱末炝锅炒出香味,然后放入高汤、香菇烧开;再加入冬瓜块,待冬瓜熟烂,加细盐、味精,淋上鸡油即可。

二:虾仁豆腐

用料:鸡汤或肉汤半杯、盐1/6茶匙、糖1/4茶匙、 鲜酱油半茶匙、淀粉适量

做法:

1、虾仁抽肠、洗净、沥干水;豆腐放滚水中煮3分钟,捞起,片去底及面的皮,切小粒。

3、烧热锅,下油1汤匙,放调味料;加水将豆腐煮滚,下虾仁煮熟,勾芡,加入鸡蛋拌匀即可。

三:虾仁青豆炒小虎皮蛋

用料:青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量;食油、盐、酱油、鸡精少许

做法:

1、青豆去皮;虾仁洗净;鹌鹑蛋煮熟、去皮。

2、锅里下油,把蛋煎成金黄色,捞起;重新下少许油,放葱花爆香, 入虾仁翻炒至略微变色;然后再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油、鸡精、盐,收开汤即可。

四:排骨皮蛋粥

用料:大米100克、小排骨200克、松花蛋半个、花生米30克、葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量

做法:

1、小排骨洗净、切成2厘米长小段,用酱油、盐腌渍1小时,放入沸水中煮熟;松花蛋去壳、洗净、切小方块。

2、把大米、花生米洗净,放入沸水锅中煮,熬成粥时放入松花蛋丁、酱油、味精;另起炒锅,放花生油,炸葱花成金黄色,出葱香味;然后倒入米粥中,粥熬好后将排骨配到粥中,即可。

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