高速路投资减肥增肌调理肠胃通用圣品优格吃

2019-07-16 19:59:20 来源: 南京信息港

高速路投资 减肥、增肌、调理肠胃通用圣品——优格,吃那一种

优格,可能有些人对它的印象还停留在早餐这个阶段,但随着这两年健康生活风盛行,越来越多皮肤好身材又健康的男神将优格视为每日任何时候都可以吃吃的排毒通便 「圣品」。而且优格里含有大量蛋白质,健身后吃一个,能够帮助增肌,就像谍战美剧《Burn Notice》中男主角说的,他的生活必备品就是优格,优格令他充满能量。

作为每天都在赶赶赶的都市人,不平衡的饮食习惯很容易就会导致消化不良,甚至有便秘问题出现,出门上班的时候带一杯,既可以配合粗粮糕点充当营养健康的懒人早餐,还可以当成下午茶享用,中午不想外食,晚上懒得煮?优格同样是一个好选择,美味方便,而且可以减轻肠道负担,让消化变得更加顺畅。如果花少许心思,还可以将乳酪制作成Yogurt Bowl、Ice Pop等等。

为什么要吃优格?

在络上随便搜一搜,你就能找到一大堆关于吃优格对人体有益的文章,但你知道为什么你真的应该从现在起就养成每天吃优格的习惯吗?另外,市面上优格的品牌林林总总,怎样选择才正确呢?所有的效果都一样能够促进肠道健康,提升消化功能吗?事不宜迟,现在就让我们一起来了解优格的三大迷思吧。

如何选择优质优格?

1. 感觉肠胃不太好,有点便秘的时候才需要开始坚持吃优格?

这是错误的观点,优格不但有助改善肠道健康,对于便秘等问题还可以起到有助预防的作用。每天都吃含FORTIS 双歧天然益生菌的乳酪,还可以抑制肠内恶菌的繁殖,平衡细菌生态,平常总是外食或者喜欢吃煎炸油腻食物的人尤其要注意。

2. 只要是优格,都可改善肠道健康?

天天吃优格就一定能改善肠道健康?NO,虽然都是优格,关键在于挑选「实力雄厚的益生菌」,一般的益生菌,未到肠脏便被胃酸消化,推荐大家选择含10亿FORTIS 双歧天然益生菌的优格,可直达肠道,效果会更好一些。

3. 吃优格,进口品牌一定比较好?

很多人都会偏向购买进口产品,但进口的一定就更好吗?只要大家留意一下盒身,就会发现因为要漂洋过海把产品运送到港,新鲜製作完成到上架开售,中间已经有一段时间,所以某些海外厂商会添加防腐剂以延长食用期限,有的甚至会达到3 个月甚至半年以上,你真的愿意吃那么多防腐剂吗?

所以我们更推荐选择每日在本地新鲜制作、不添加防腐剂的优格,只有这样,才能确保活性乳酸菌的活跃度。

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