女性患上盆腔炎的七个护理小妙招

2019-07-08 14:03:52 来源: 南京信息港

  盆腔炎是非常常见的妇科炎症,容易治疗但是也容易复发和蔓延,所以在日常的生活中一定要注意身体保健,控制病情蔓延。下面随一起来看一下盆腔疾病支招:患上盆腔炎要怎样护理身体。

  如果不幸患上盆腔炎要怎样合理保健自己的身体呢?接下来文章提到的这些方面希望大家能够关注。

  盆腔炎怎样护理

  ●经期保健记心中

  勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

  ●个人卫生别忽视

  保持会 清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗 内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

  ● 瘦身无需减营养

  有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。

  正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了*所需,又不会增加体重。

  ● 忙里偷闲常运动

  参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿

  ●亲密伴侣要固定

  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。

  ● 坚持使用避孕套

  据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

  ●妇科检查悠着做

  尽量避免不必要的妇科检查,以免扩大感染,引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

  ●清淡食物保健康

  平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

  由于女性特殊的生理结构,患上妇科病的几率是很大的。尤其是有了性生活以后,各种妇科病更加是频繁光临。所以,这就需要大家生活、工作上多加注意,夫妻双方要共同保健,避免交叉感染。

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